Nyt Pilateshold

Nyt Pilateshold

Pilates er et træningssystem udviklet i starten af 1900 tallet af Joseph Pilates, udfra en filosofi om at hensigtsmæssig holdning og åndedræt mindsker risikoen for de fleste sygdomme i både krop og sind. Pilates er en funktionel træningsform, som styrker samarbejdet mellem nervesystemet og de forskellige muskelgrupper, og øger derved kroppens stabilitet, fleksibilitet, koordination og balance. Pilates kan dyrkes på mange planer og af alle, lige fra professionelle balletdansere til almindelige hyggemotionister, men fælles er, at alle har glæde af det, da det giver en reflektorisk bevidsthed om kroppen, som kommer til gavn i alle hverdagens aspekter. Søger man i stedet et skræddersyet program, der passer præcis til ens ønsker og behov, hvad enten de er målrettet et specifikt resultat eller en generel forbedring af ens kropslige velbefindende, så tilbyder Linette også som noget helt nyt på Hips Dance Studios yderst kvalificeret personlig træning. Kom og få en gratis prøvetime onsdag kl 19.00.

Leave a Reply