Pilates

Pilates

Et ‘Mix & Match’ hold, hvor du selv sammensætter din træning.

Mere info her 


Pilates

er et træningssystem udviklet i starten af 1900 tallet af Joseph Pilates, udfra en filosofi om at hensigtsmæssig holdning og åndedræt mindsker risikoen for de fleste sygdomme i både krop og sind. Pilates er en funktionel træningsform, som styrker samarbejdet mellem nervesystemet og de forskellige muskelgrupper, og øger derved kroppens stabilitet, fleksibilitet, koordination og balance. Pilates kan dyrkes på mange planer og af alle, lige fra professionelle balletdansere til almindelige hyggemotionister, men fælles er, at alle har glæde af det, da det giver en reflektorisk bevidsthed om kroppen, som kommer til gavn i alle hverdagens aspekter. Linette Bertelsen tilbyder på baggrund af sin store erfaring og dygtighed holdundervisning på alle niveauer. Ønsker man i stedet et skræddersyet program, der passer præcis til ens ønsker og behov, hvad enten de er målrettet et specifikt resultat eller en generel forbedring af ens kropslige velbefindende, så tilbyder Linette også yderst kvalificeret personlig træning.